Quantas dietas você já fez até hoje?
Dieta da sopa, do tipo sanguíneo, do ovo, da lua, ... Você perde peso na primeira semana, até parece que tem um resultado, mas nada definitivo. Meses depois você ganha todo peso de volta!
Para emagrecer definitivamente, precisa ter mudanças profundas : mudanças de hábitos!
Dessa forma você não irá se torturar com dietas restitivas e melhora sua relação com a comida. Vamos trabalhar na causa do problema!
Oi, me chamo Izabelle Mesquita
Sou nutricionista e atendo em consultório desde 2015 com foco em emagrecimento.
Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir. Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível!
Eu desenvolvi um método perfeito para que sua jornada em busca de uma vida saudável seja leve e divertida. Amo ver transformações e superações!
Como você vai emagrecer sem efeito sanfona?
Reprogramação dos hábitos
Vamos entender seus hábitos e através de ferramentas, vamos muda-los. Emoção assumida não vira comida e eu vou te mostrar isso !
Consumo alimentar equilibrado
Você vai saber fazer as escolhas alimentares de acordo com cada momento da sua vida. E acredite vida saudável é o equilíbrio entre o bolo recheado e a salada.
Organização da sua rotina
Sua agenda vai funcionar e você irá ter tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo
Protocolo : O 7 passos para seu Paraíso
Os 7 passos para seu Paraíso é um protocolo nutricional de emagrecimento para mulheres e homens que desejam perder de 5 a 12 kg em 90 dias e que já estão cansados de fazer dietas restritas, vivem no efeito sanfona, não tendo um resultado efetivo.
Baseado nos 7 pecados capitais, o método os 7 passos para seu paraíso, é composto por 4 consultas a cada 21 dias.
Antes da consulta você receberá um formulário para o cadastro no aplicativo, além de me contar um pouquinho sobre sua rotina para que a consulta seja voltada para as suas dificuldades.
Em todas as consultas serão aplicadas ferramentas para você entender seu comportamento e os gatilhos que te levam a descontar na comida.
Eu vou te mostrar como driblar esses sabotadores e você irá assumir o controle sobre a comida.
Através do aplicativo você consegue registrar fotos das refeições e eu te acompanho por lá, dando feedbacks sobre suas refeições. Você irá receber missões para cumprir dentro dos 21 dias , te ajudando a manter foco e motivação, além de várias receitas gostosas e práticas que poderá incluir no seu dia a dia. Teremos disponíveis no aplicativo os materiais trabalhados nas consultas, avisos de água e das refeições.
O que está incluso?
Avaliação antropométrica completa por bioimpedância (% de gordura, % massa muscular e medidas)
Suporte diário no whatsapp
Cardápio para 30 dias com receitas
Aplicativo exclusivo
Plano alimentar feito para e com você, entregue na hora da consulta
Diário alimentar com feedback da nutri
Materiais de apoio: livros digitais, diário alimentar, planner, receitas.
"Muito atenciosa, compreensiva, orienta de forma clara, respeitando os limites e incentivando a reeducação alimentar com consciência e dedicação."
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"É uma ótima profissional!! Preocupa-se com o nosso bem estar, procurando sempre adaptar o plano alimentar à nossa rotina de trabalho, hábitos e gostos."
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"Uma fofa e excelente profissional. Extremamente atenciosa e detalhista, além de utilizar de métodos (cientÃficos) e criativos que auxilia o paciente, deixando a rotina alimentar equilibrada e mais leve."
Quer saber mais informações, horários disponÃveis e valores?
Me mande uma mensagem!
R. Lauro Borges, 29 - Centro, Uberaba - MG, 38015-020, Brasil